Фамилия И.О. возраст пол дата
Инструкция. В каждой ячейке выберите и отметьте любым способом то утверждение, которое больше всего соответствует Вашему состоянию в данный момент.
1
А – у меня нормальное настроение Б – настроение неважное В1 – постоянно ощущаю подавленность, тоску и не могу от них избавиться В2 – чувствую себя несчастным, плохое настроение причиняет мне страдания Г – я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что не могу этого выносить |
2
А – я не испытываю особого пессимизма в отношении будущего Б – испытываю неуверенность в отношении будущего В1 – чувствую, что у меня впереди ничего нет В2 – чувствую, что никогда не смогу преодолеть свои трудности Г – чувствую, что будущее безнадежно и что уже ничего нельзя исправить |
3
А – не считаю себя неудачником Б – считаю, что у меня больше неудач, чем у обычного человека В1 – чувствую, что слишком мало сделал чего-либо стоящего или заслуживающего внимания В2 – оглядываясь на свою жизнь, вижу лишь череду неудач Г – чувствую, что я полностью несостоятелен как личность |
4
А – я, как и прежде, получаю удовольствие от жизни Б1 – мне скучно большую часть времени Б2 – не получаю такого удовольствия от жизни, которое испытывал раньше В – уже не получаю удовольствия от жизни Г – все вызывает у меня скуку и неудовлетворенность |
5
А – не чувствую за собой никакой вины Б – время от времени у меня возникает чувство вины В1 – большую часть времени испытываю чувство вины В2 – чувство вины возникает очень часто Г – постоянно испытываю чувство вины |
6
А – у меня нет ощущения, что меня наказывают Б – чувствую, что меня могут наказать В – чувствую, что меня вот-вот накажут Г1 – чувствую, что заслуживаю наказания Г2 – ощущение, что меня постоянно наказывают |
7
А – я не испытываю недовольства собой Б1 – я себе не нравлюсь Б2 – разочаровался в себе В – испытываю к себе отвращение Г – я себя ненавижу |
8
А – не считаю, что чем-то хуже других Б – часто замечаю свои слабости и ошибки В1 – постоянно виню себя за то, что все делаю не так В2 – виню себя за все плохое, что происходит |
9
А – у меня нет даже мысли причинить себе вред Б – у меня возникают мысли о самоубийстве, но я этого делать не буду В1 – хотел бы покончить с собой В2 – у меня есть план, как покончить с собой В3 – чувствую, что моей семье было бы легче, если бы я умер Г – я бы покончил с собой, если бы представилась возможность |
10
А – плáчу не чаще обычного Б – сейчас плáчу чаще, чем обычно В – я все время плáчу Г – раньше мог заплакать, но теперь этого не получается, даже когда я хочу |
11
А – я не более раздражителен, чем обычно Б – раздражаюсь и досадую больше, чем обычно В – все время испытываю раздражительность Г – меня уже совсем не раздражает то, что раньше раздражало |
12
А – я не утратил интереса к людям Б – теперь меньше интересуюсь людьми В – почти утратил интерес к людям Г – я полностью утратил интерес к людям |
13
А – принимаю решения как раньше Б – чаще, чем раньше откладываю принятие решений на потом В – принимать решения мне стало гораздо труднее, чем раньше Г – я уже совсем не могу принимать решения |
14
А – выгляжу не хуже, чем раньше Б – обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным В – замечаю в своей внешности устойчивые изменения, которые делают меня непривлекательным Г – чувствую, что моя внешность стала безобразной, отталкивающей |
15
А – могу работать так же хорошо, как раньше Б1 – мне требуются дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать Б2 – не могу работать так же хорошо, как раньше В – мне нужно приложить значительные усилия, чтобы заставить себя что-нибудь делать Г – совсем не могу работать |
16
А – сплю как обычно Б – сплю не так хорошо, как обычно В – просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного, и мне трудно снова заснуть Г – просыпаюсь значительно раньше обычного и не могу снова заснуть |
17
А – утомляюсь не больше обычного Б – утомляюсь быстрее, чем раньше В – меня утомляет почти все Г – я утомлен настолько, что не могу ничего делать |
18
А – аппетит у меня не хуже, чем обычно Б – аппетит стал похуже В – аппетит сильно ухудшился Г – у меня вообще нет аппетита |
19
А – если я и потерял в весе за последнее время, то совсем немного Б – я потерял больше 2 кг веса В – потерял больше 4 кг веса Г – потерял больше 6 кг веса |
20
А – думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно Б – беспокоюсь за здоровье (боли, расстройства желудка, запоры) В – очень беспокоюсь за здоровье, трудно думать о чем-то другом Г – настолько обеспокоен состоянием своего здоровья, что не могу думать ни о чем другом |
21
А – не заметил никаких изменений в своей половой жизни в последнее время Б – моя половая активность снизилась В – моя половая активность значительно снизилась Г – я полностью утратил интерес к половой жизни |
можно бесплатно использовать для подготовки статьи, реферата, диссертации, читать онлайн или скачать.
Комментарии: