Аборт: психологическая помощь
Аборт — это жестокая реальность, травма, где жертв много: ребенок, сама женщина и ее окружение. Для женщины аборт — всегда потеря, для кого-то добровольная, для кого-то вынужденная, потеря ребенка, возможность реализовать свои материнские чувства.
Никто не предупреждает женщину, что теперь она не сможет жить как прежде. После аборта у женщины есть желание вернуть все, как было до беременности, она хочет избавиться от ребенка и жить дальше, и это желание загоняет женщин в ловушку.
Что же происходит с женщиной после аборта, когда ребенка больше нет
70 % женщин, по данным некоторых авторов, сталкиваются с явными трудностями после произошедшего, остальные 30% не считают аборт проблемой и могут полагать, что сделали все верно. Могут не связывать возникающие у них психологические сложности с абортом.
У большинства женщин возникает ощущение не восполнимой утраты, чувство вины за содеянное, сожаление, ощущение себя никчемной. Произошла безвозвратная потеря, женщины переживают горе, душевную боль и эти переживания находятся за пределами обычных человеческих эмоций.
Но выразить их в социально приемлемой форме, оплакать, похоронить, вместе с другими людьми, погоревать, получить утешение, женщины не могут. Рана кровоточит, и женщина не знает, как вылечить эту боль.
Исследовательница этой проблемы, Тереза Берк, назвала такие слезы запрещенными, на них у женщины в нашем обществе нет права. Но с чувствами не поспоришь, они есть и найти выход не могут.
Это состояни — неспособность выразить свои чувства и справиться с гневом, болью, страхом и виной, неспособность принять убийство ребенка — получило название постабортный синдром (ПАС).
Постабортный синдром выражается:
- депрессия,
- апатия,
- грусть и неконтролируемые слезы,
- приступы гнева,
- чувство обиды
- воспоминания об аборте, вызванные чем-либо увиденным или услышанным
- чувство скорби, возникающие в годовщину аборта или предполагаемого дня рождения ребенка,
- самобичевание,
- тревожность,
- страх будущего,
- повышенная раздражительность,
- вина, что я живу, а ребенок нет,
- подавление мыслей об аборте,
- избегание ситуаций, мест, людей, напоминающих об аборте,
- отторжение к мужчинам, отказ от близких отношений,
- эмоциональная отстраненность от близких,
- холодность и жестокость к собственным детям,
- неприязнь к беременным и детям
- агрессия к врачам, к лицам, причастным к решению об аборте,
- неразборчивые половые связи,
- плохой сон,
- кошмарные сновидения,
- отсутствие аппетита или переедание
- снижение полового влечения,
- мысли о самоубийстве,
- злоупотребление алкоголем, наркотиками.
Постабортный синдром могут переживать также мужчины, дети, врачи, консультанты, все те люди, которые как-то столкнулись с этим, участвовали в принятии решения или его осуществлении.
Стадии ПАС:
Отрицание свершившегося. Чувства женщиной не выражаются, отмечается отрешенность и оцепенение.
Агрессия на окружающих, что позволили сделать или не поддержали, не остановили ее, агрессия может быть явной, а чаще скрывается и подавляется, что приводит к вытесненным чувствам.
Депрессия, потеря интереса к жизни.
Принятие. Наступает, когда полноценно пройдены другие стадии горевания, а чувства проявлялись и осознались.
Женщина может «застревать» на предыдущих стадиях.
В уже упомянутой книге «Запрещенные слезы» Терезы Берк, говорится, что для женщин в обществе существует социальный запрет на открытое выражение своих чувств. Позиция такова: нет ребенка — нет проблемы, нет чувств, нет горя. Такое отношение не дает возможность женщине полноценно прожить свое горе, исцелить себя.
Какая психологическая помощь и кем может оказываться женщине, которая перенесла аборт:
Это могут быть разные люди: близкие и друзья, психолог, священник.
Чем большими ресурсами женщина воспользуется, тем ей легче будет справиться.
После аборта со стороны близких людей желательно:
- Быть рядом, когда необходимо
- Быть недалеко, чтобы женщина знала, что поддержка есть, нужно только позвать
- Дать возможность побыть одной, если женщина хочет этого
- Говорить с ней о своем отношении и своих чувствах
- Обсуждать с ней ее состояние и ее чувства.
Самой женщине важно:
- Не игнорировать, не прятать боль и делать вид, что все хорошо
- Дать выход эмоциям, поплакать, покричать, дать выход гневу, слезам
- Определить круг доверенных лиц, которые смогут поддержать и понять, не останутся в стороне
- Если возникают опасения, что другие, которых не хочется посвящать, узнают, стоит ограничить на время круг общения, дать себе время побыть одной, или только с близкими.
- Говорить о своих чувствах, мыслях
- Если близкие не хотят об этом и слышать, попытаться понять их: у них тоже срабатывает защита от переживаний, и прежде чем говорить о себе, следует спросить, что они думают и чувствуют
- Если близкие не знают и не должны узнать, или совсем не хотят говорить, найти психолога или священника
О чем женщине стоит подумать и на какие вопросы откровенно ответить:
- Осознать последствия аборта: признать убитого ребенка ребенком, а не «сгустком клеток»
- Признать, что боль, которую она испытывает, связана с потерей ребенка
- Использовать внешнее выражение печали, траур, насколько это возможно
- Разобраться с подавленными чувствами: горем, виной, гневом, одиночеством, амбивалентной привязанностью к потерянным детям
- Понять, как на свою жизнь повлияла понесенная утрата
- Простить людей: мужа, родителей, друзей, медработников и других, участвующих прямо или косвенно в аборте
- Простить саму себя и поросить прощения у Бога
- Переключиться с болезненных переживаний на позитивный настрой
- Обрести готовность примириться с пережитым и получить исцеление
- Возможность пересмотреть свою жизнь, увидеть картину своей жизни в целом и научиться воспринимать ее в новом свете
- Открыть для себя смысл произошедшего и позволить Богу трансформировать пережитое в желание обрести надежду, покой и освобождение
Эти вехи или этапы для преодолении негативных переживаний или исцеления могут проходить женщины, как сами, так и с помощью психолога.
Для профессиональной психологической помощи можно кратко обозначить этапы работы:
- Признание убийства ребенка и отреагирование чувств.
- Возвращение ребенка в семейную систему.
- Определение вины участников события и их прощение.
- Прощение от ребенка, от Бога.
- Выбор возможного возмещения.
Применяемые методики в психологической работе: Генограмма, «Семейная социограмма», «Дневник событий», «Письмо ребенку» и др.
Только последовательно, шаг за шагом, называя вещи своими именами, отреагировав чувства и обратившись к ресурсам, психолог и женщина дойдут до цели, до исцеления. Один из важных критериев ее достижения будет отказ от абортов в будущем.
Согласно всем практическим психологическим школам, принятие решения об аборте есть показатель наличия проблем внутри женщины и внутри семьи, такое решение определяется отношениями со своими родителями, особенно с мамой, наличием внутриличностных конфликтов, отношением к себе, как к женщине, наличием и качеством эмоциональной зрелости.
Исходя из этого, работа психолога с переживаниями после аборта будет неизбежно затрагивать такие темы, как отношение к себе, отношение с мамой и др.
ОТКАЗ от абортов в будущем есть показатель положительных изменений в психической организации женщины.
